【40代50代必見】食後に一口で痩せ体質に？今話題の「痩せ菌」と腸活の真実
Автор: ゆっくりポジティブ道場【50代からの人生が、もっと健康で楽しくなるヒント集】
Загружено: 2026-02-16
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「最近、食事量は変わらないのに太りやすくなった…」
「お腹まわりが落ちにくい」「疲れやすくなった」
そんな悩み、腸内環境の乱れが原因かもしれません。
この動画では、食後に一口取り入れるだけで痩せ体質を目指せる“痩せ菌”について、ゆっくり霊夢とゆっくり魔理沙が分かりやすく解説します。
カギとなるのは、近年注目されている酪酸菌。
腸内環境を整え、代謝アップ・脂肪がつきにくい体・若々しさをサポートする働きが期待されています。
✔ なぜ40代・50代になると痩せにくくなるのか
✔ 腸を整えると体がどう変わるのか
✔ 無理なく続けられる「食後の1習慣」とは
運動が苦手な方、食事制限が続かない方でも実践しやすい内容です。
通勤中やリラックスタイムに、ぜひ最後までゆっくりしていってください。
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⏱ チャプター
0:00 オープニング｜食後の1習慣で体が変わる？
1:15 ①食後の「アレ」の正体と腸内環境の改善
3:39 ②若返りとダイエット効果
6:12 ③効率的な摂取方法とその他のメリット
8:45 まとめ
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