SEANCE FESSIERS AVEC ELASTIQUE - muscler les fesses et affiner les jambes avec mini-band TOUT NIVEAU

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Mes programmes :
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Tous les petits progrès même aussi infimes soient-ils, mis bout à bout mènent à de grands changements 💪

Hello les warriors ! Aujourd'hui séance spéciale BOOTY PUMP !! Objectif fessier bombé, fessier galbé, fessier rebondi, tu l'as compris on va muscler nos fesses alors c'est parti !! Cette séance s'organise sous forme de HIIT (30/10) avec 3 circuits de 3 exercices évolutifs et s'adresse à TOUS !! J'utilise dans cette vidéo des mini élastiques (mini band) de chez prozis (tu peux d'ailleurs profiter de mon code "DIETEFIT10" POUR BÉNÉFICIER DE -10% sur tout le site).

Voici le lien des élastiques :
https://www.prozis.com/fr/fr/prozis/f...

N'oublie pas de participer au finisher et de noter ton score en commentaire 💪👊
Tous les petits progrès même aussi infimes soient-ils, mis bout à bout mènent à de grands changements 💪

Pense à t'étirer et pour cela tu peux accéder à mes vidéos "étirements" que tu peux retrouver facilement sur ma chaine.

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