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[모던필라테스] 체어&밴드로 운동효과 높이기

Автор: 모던필라테스

Загружено: 2022-06-28

Просмотров: 2646

Описание: [어쩌다 필라테스 시즌2 - 3편]
_ 체어&밴드로 운동효과 높이기

기구에서 진행하는 #필라테스 동작에 소도구를 함께 활용하면
동작의 효율성을 높이는 효과가 있다는 사실!
#체어 와 #밴드 를 활용해 운동효과를 높이는 법!

#모던필라테스 #어쩌다필라테스

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[모던필라테스] 체어&밴드로 운동효과 높이기

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