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밴드 필라테스 | 척추, 상체 전체 스트레칭& 워밍업 | warm up routine

Автор: 한님쌤 필라테스

Загружено: 2020-10-16

Просмотров: 5968

Описание: 밴드를 이용한 소도구 필라테스

척추를 각 방향, 각 면에서 움직여주고
어깨 움직임을 만들어줍니다

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밴드 필라테스 | 척추, 상체 전체 스트레칭& 워밍업 | warm up routine

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