Что связывает стопу и лоб | Введение в анатомические поезда | Поверхностная задняя линия тела

Описание: В этом видео я рассказываю о поверхностной задней линии тела — фасциальной цепи, которая соединяет стопы, икры, заднюю поверхность ног, спину и череп. Эта линия — одна из ключевых структур, описанных в концепции анатомических поездов по Томасу Майерсу. Она отвечает за осанку, ощущение устойчивости, гибкость и даже хронические напряжения в теле. Вы узнаете, как она работает, почему важно учитывать её в практике движения — и как маленькие осознанные действия могут влиять на всё тело целиком.
__________________________________________________________________

Присоединяйтесь к SCIENCY YOGA КЛУБУ! Узнайте больше: https://sciencyoga.com/club/
Отправить заявку: https://tally.so/r/w86dMx

Будьте внимательны к себе во время практики! Резкая боль, головокружение или дискомфорт – сигнал к остановке. Вопросы? Пишите в комментариях!

При наличии заболеваний проконсультируйтесь со специалистом перед началом занятий.

Желаю вам приятной и безопасной практики! 🙏
__________________________________________________________________

Телеграм-канал: https://t.me/sciencyoga
Instagram:   / dasha_lakhman  
Мои медитации в приложении Insight Timer: https://insig.ht/mhd0WxntvEb
Сайт: https://sciencyoga.com