Что связывает всё воедино? | Спиральная линия тела

Описание: Старт практики 7:00
Смотреть весь плейлист:    • Миофасциальные цепи  

Спиральная линия тела соединяет противоположные плечо и бедро, проходя по спирали вокруг корпуса. Она стабилизирует тело в динамике, участвует в контроле скручивающих движений и помогает сохранять баланс. Когда она напряжена или нарушен её тонус — это может проявляться в виде скованности, нарушений походки или хронической усталости.

✨ Оформите подписку на 30 дней в SCIENCY YOGA КЛУБЕ — это йога, медитации, МФР, массажи лица в удобном приложении на вашем телефоне. Практикуйте где и когда удобно!
Хочу в Клуб: https://tally.so/r/w86dMx
Подробнее о Клубе: sciencyoga.com/club
__________________________________________________________________

Будьте внимательны к себе во время практики! Резкая боль, головокружение или дискомфорт – сигнал к остановке. Вопросы? Пишите в комментариях!

При наличии заболеваний проконсультируйтесь со специалистом перед началом занятий.

Желаю вам приятной и безопасной практики! 🙏
__________________________________________________________________

Телеграм-канал: https://t.me/sciencyoga
Instagram:   / dasha_lakhman  
Мои медитации в приложении Insight Timer: https://insig.ht/mhd0WxntvEb
Сайт: https://sciencyoga.com