RUTINA DE BRAZOS (¡Bicep y Tricep Como Nunca!) | Gymtopz

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En la rutina de hoy vamos a terminar de destrozar los brazos con un entrenamiento solo dedicado a los bíceps y tríceps. El sistema utilizado en este entrenamiento de brazos combina varios tipos de enfoques lo que al final dejará tus músculos con un bombeo espectacular.

Haganla exactamente como explica Emilio en el video para ver resultados óptimos.

Disfruten!

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DOMINGO Pecho Biceps
LUNES Piernas
MARTES Hombro y tricep
MIÉRCOLES Espalda
JUEVES Brazos
VIERNES Femorales y gluteos
SABADO Abs

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