Скачать
9 секретных упражнений для дельтовидных мышц, о которых никто не говорит
Автор: GYM MOTIVATION
Загружено: 2026-02-05
Просмотров: 7355
Описание:
9 секретных упражнений для дельтовидных мышц, о которых никто не говорит
0:34 Тяга гантелей к подбородку стоя с попеременным использованием блинов
1:07 Разведение гантелей назад из положения полуприседа
1:43 Подъем гантелей сидя над головой с блинами
2:17 Жим штанги сидя за головой
2:52 Подъем штанги над головой из положения приседа
3:26 Жим гантелей стоя ладонями внутрь
4:02 Жим гантелей стоя вокруг себя
4:38 Жим штанги сидя над головой
5:11 Подъем двух гантелей перед собой
© Авторские права принадлежат каналу GYM MOTIVATION ☞ Не перезаливать
#gymmotivation1499 #shoulderworkout #delts
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
