Решите 90% своих проблем с передвижением к 2026 году.
Автор: Conor O' Shea
Загружено: 2026-01-18
Просмотров: 162
Описание:
Решите 90% своих проблем с подвижностью всего за 3 движения. В этом видео рассматривается соотношение 80:20 в плане подвижности и показано, на чем следует сосредоточиться, если вы проводите за столом более 10 часов в день.
Скачайте мою бесплатную оценку 8 движений, чтобы исправить ваши слабые места: https://conorosheafitness.com/fix-route/
Простой способ избавиться от боли в спине и шее всего за 30 дней, не тратя часы на растяжку: https://painfreein30days.com/fe1-2
00:00 - Почему сидение ухудшает подвижность
01:11 - Упражнение 1
03:10 - Понемногу и часто
03:50 - Упражнение 2
04:40 - Упражнение 3
Записаться на индивидуальные тренировки: https://conorosheafitness.com/men-coa...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
