Sua dor nem sempre é o ciático | 4 exercícios para aliviar a tensão no musculo piriforme

Описание: Nem sempre aquela dor que começa na base da lombar e que desce ao longo das pernas é causada devido ao nervo ciático inflamado.
Muitas vezes quem é o vilão que causa essa dor no ciático é o músculo piriforme.
Em função da sua localização anatômica, que fica próxima ao nervo ciático, quando o piriforme está contraturado ele acaba comprimindo o nervo e gerando dor.
Nesse vídeo trouxe alguns exercícios para você alongar essa musculatura e assim aliviar as dores nessa região.

INDICE DO VIDEO

00:00 - Introdução
00:45 - Musculo piriforme
03:48 - auto avaliação
05:19 - 4 exercícios para aliviar a tensão do musculo piriforme

-----------

MINHAS REDES SOCIAIS
Instagram:   / fisio.dr.rodrigo.lopes  
Facebook:   / fisio.dr.rodrigo.lopes  

-----------

ASSISTA TAMBÉM
👉🏼Sim é culpa do ciatico
   • DOR NO NERVO CIÁTICO - Faça estes 6 exercí...  

👉🏼Playlist - dor no nervo ciático
   • Dores no Nervo Ciático  

👉🏼Exercícios para nervo ciático – PARTE 02 | Saúde & Benessere
   • Exercícios para nervo ciático – PARTE 02  ...  

👉🏼Alongamento para dor lombar
   • Alongamento para dores na lombar - Rodrigo...  

👉🏼Dor no nervo ciático – Porque ela aparece? | Saúde & Benessere
   • Dor no nervo ciático – Porque ela aparece?  

-----------

MEU CONSULTÓRIO
São José dos Campos – SP
SAÚDE & BENESSERE – Fisioterapia e Pilates
Agende uma consulta presencial pelo nosso Whats App: https://bit.ly/2HVIsmh
Site: https://saudebenessere.com.br/
Facebook:   / saudebenessere  
Instagram:   / saude.benessere  

-----------

👉🏼Gostou? Compartilhe esse vídeo com seus amigos
👉🏼Ficou com alguma dúvida? Comente abaixo

------ INSCREVA-SE NESSE CANAL:
https://bit.ly/3xvE3Oj


#rodrigolopes #musculopiriforme #sindromedopiriforme #nervociático