EXERCÍCIOS P/ DOR LOMBAR - Ideal p/ problemas de hérnias e ciático | Adeus crises lombares

Описание: Nesse vídeo trago exercícios para ajuda-lo a superar as crises de dores lombares, devido a hérnias ou ciático inflamado São exercícios simples podem ser feitos em casa e todos os dias.
Coloque essa sequencia na sua rotina de exercícios diários e bora viver uma vida mais leve com uma coluna que não te trás problemas e complicações.


INDICE DO VIDEO

00:00 - introdução dor lombar
01:14 - causas das dore lombares
05:02 - Exercícios para Crises Lombares


ASSISTA TAMBÉM
👉🏼Exercícios de fortalecimento do CORE - VIDEO 01
   • Medo da DOR LOMBAR? - Exercícios de fortal...  

👉🏼Playlist - COLUNA FORTE
   • Coluna FORTE!!!  

👉🏼CRISE - Exercícios para alívio da dor aguda na coluna lombar
   • Exercícios para alívio da DOR AGUDA na col...  

👉🏼Hérnia de Disco Lombar - Exercícios p/ prevenção e alívio da dor
   • Hérnia de Disco Lombar -  Exercícios p/ pr...  

👉🏼Alongamento para dores na lombar
   • Alongamento para dores na lombar - Rodrigo...  




_____

MEU CONSULTÓRIO
São José dos Campos – SP
SAÚDE & BENESSERE – Fisioterapia e Pilates
Agende uma consulta presencial pelo nosso Whats App: https://bit.ly/2HVIsmh
Site: https://saudebenessere.com.br/
Facebook:   / saudebenessere  
Instagram:   / saude.benessere  

_____

👉🏼Compartilhe esse vídeo com um amigo que pode estar sofrendo dor nas costas
👉🏼Ficou com alguma dúvida? Comente abaixo


#doresnalombar #dorlombar #dornascostas #fisioterapia