Yogapass på jobbet - yogaövningar fokus rygg

Описание: Yogapass på jobbet - yogaövningar fokus rygg. Gör yoga vid ditt skrivbord och släpp stress och spänningar i axlar och nacke. Må bättre på jobbet, helt enkelt! Smyg in yoga på jobbet, du är helt klart värd det. Bättre än en fikapaus! Detta korta yogapass fokuserar på ryggen, axlarna och skulderbladen och kan göras vid ditt skrivbord. Stolsyoga, yoga på jobbet, eller vad du vill kalla det passar dig som har ett stillasittande jobb.

Yogapasset är endast fyra minuter, d.v.s. en perfekt paus under arbetsdagen som ger dig möjlighet att få igång cirkulationen i kroppen och därmed återfå fokus på din arbetsuppgift. Drick gärna ett glas vatten efteråt.

Övningarna hjälper dig att släppa stress och spänningar i axlar och rygg samt hjälper dig att bibehålla en bra kroppshållning.

Dela gärna videon med dina vänner och arbetskollegor.

Varför inte utmana dina kollegor att göra denna videon minst en gång om dagen?

Fler yogavideos i denna ”kontorsyoga”-serie kommer. Prenumerera för att inte missa någon video.
Yoga på jobbet - fokus nacke:    • Yogapass på jobbet - yogaövningar fokus nacke  

#yogapass #yogaövningar

Tänk på att du yoga alltid på egen risk så var rädd om kroppen!

Kom ihåg att alltid lyssna på din kropp och undvika övningar som ger dig skarpa smärtor. Du är ansvarig för din kropp och välbefinnande. Ta hand om dig!

Glöm inte att prenumerera på min youtube-kanal så du inte missar någon ny video jag publicerar.

Låt oss hålla kontakten:

♥ Prenumerera för fler videos:    / yogamalasweden  
♥ Facebook:   / yogamalasweden  
♥ Blogg: http://www.yogamala.se
♥ Instagram:   / yogamala