Yogapass på jobbet - yogaövningar fokus handlederna

Описание: Yogapass på jobbet med yogaövningar som fokuserar på handlederna och fingrarna. Gör yoga en del av din vardag så varför inte yoga på jobbet. Må bättre på jobbet, helt enkelt! Detta korta yogapass fokuserar på handleder och fingrar. Stolsyoga, yoga på jobbet, eller vad du vill kalla det passar dig som har ett stillasittande jobb.

Yogapasset är endast fyra minuter, d.v.s. en perfekt paus under arbetsdagen som ger dig möjlighet att få igång cirkulationen i kroppen och därmed återfå fokus på din arbetsuppgift. Drick gärna ett glas vatten efteråt.

Övningarna hjälper dig att släppa stress och spänningar och öka rörligheten i kroppen.

Varför inte ta en paus var 60e minut och gör "yoga på jobbet":
Du hittar "yoga på jobbet - fokus ryggen" här:    • Yogapass på jobbet - yogaövningar fokus rygg  
Du hittar "yoga på jobbet - nacke här:    • Yogapass på jobbet - yogaövningar fokus nacke  
Du hittar en samling av yoga på jobbet här.    • Yoga på jobbet  

Dela gärna videon med dina vänner och arbetskollegor.

Varför inte utmana dina kollegor att göra de olika yoga på jobbet-videos minst en gång om dagen?
#yogapass #yogaövningar
Prenumerera för att inte missa någon video.

Tänk på att du yoga alltid på egen risk så var rädd om kroppen!

Kom ihåg att alltid lyssna på din kropp och undvika övningar som ger dig skarpa smärtor. Du är ansvarig för din kropp och välbefinnande. Ta hand om dig!

Glöm inte att prenumerera på min youtube-kanal så du inte missar någon ny video jag publicerar.

Låt oss hålla kontakten:

♥ Prenumerera för fler videos:    / yogamalasweden  
♥ Facebook:   / yogamalasweden  
♥ Blogg: http://www.yogamala.se
♥ Instagram:   / yogamala