作り置きで超ラク！サラダチキン簡単アレンジレシピ4品
Автор: ひみつ酒場
Загружено: 2025-06-09
Просмотров: 349
Описание:
前回の動画で作ったささみの自家製サラダチキン↓
• ささみの自家製サラダチキン5種！作り置きお弁当にも使える！
冷蔵庫に作り置きしたサラダチキンがあればOK！
簡単で時短になりますお弁当にも使えて便利です！
ぜひ参考にしてみてください！
自家製サラダチキンをもっと楽しむアレンジ4品レシピ↓
①ハーブチキンサラダ
②よだれ鶏
③サラダチキンサンド
④タンパク質弁当
【ハーブチキンサラダ・材料】
サラダチキンローズマリー…2本
サニーレタス…120g
★オリーブオイル…大さじ1
★塩…少々
★胡椒…少々
★酢…大さじ1/2
★砂糖…小さじ1
★レモン汁…小さじ1
【手順】
①ボールに★の調味料を全て入れ混ぜる
②レタス120gを食べやすい大きさにちぎる
③トマトなど好きな野菜を食べやすい大きさにカットして入れる
④ローズマリーチキン2本をちぎる
⑤全てをドレッシングとよく和えたら完成
【よだれ鶏・材料】
サラダチキンプレーン…2本
きゅうり…2本
長ネギ…1/2本
★砂糖…大さじ1
★酢…大さじ1
★醤油…大さじ1
★ラー油…大さじ1
★おろしにんにく…小さじ1
【手順】
①ボールに★の材料に入れ全部混ぜる
みじん切りした長ネギ1/2本も合わせる
②きゅうり2本を薄切り皿に盛り付け
③②の上にサラダチキン2本をちぎる
④①のタレをかけたら完成
【サラダチキンサンド・材料】
サラダチキンカレー味…2本
キャベツ…適量
マヨネーズ…5g
トマト…1/2個
食パン8枚切り…2枚
【手順】
①キャベツ適量千切り、トマト薄切り
②キャベツ千切りにマヨネーズ5g和える
③サラダチキンカレー味2本細かくカット
④食パンに②を乗せトマト・チキンを乗せ最後に②をまた乗せたら食パンで挟む
⑤お好みでカットまたはラップでしっかり巻いたら完成
#節約
#冷凍保存
#作り置きレシピ
#弁当
#おかず
#時短レシピ
#筋肉飯
#ダイエット飯
#ささみレシピ
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
