Cambia Tu Diálogo Interno Y Cambia Tu Cerebro I Ana Ibáñez
Автор: MenteEntrenadaa
Загружено: 2026-02-15
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La forma en que te hablas puede estar construyendo tu fuerza… o tu límite.
En este video descubrirás por qué cambiar tu diálogo interno mejora el funcionamiento de tu cerebro y transforma tu realidad. Inspirado en los mensajes de Ana Ibáñez, es una invitación a entrenar tu mente con acción, estructura y constancia.
¿Tu voz interna te impulsa a crecer o te mantiene viviendo desde el miedo?
00:00 – La voz que define tu realidad
02:30 – El diálogo interno y la química cerebral
05:10 – Cómo tus palabras activan amenaza o aprendizaje
08:20 – La diferencia entre exigencia y autoagresión
11:00 – Cómo reformular frases limitantes
14:10 – Repetición y plasticidad cerebral
17:00 – Identidad y narrativa interna
19:40 – Cómo entrenar tu voz interior
22:30 – Constancia vs motivación
24:40 – El cierre: tu cerebro te escucha
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