Cómo Elevar Tu Energía Desde La Neurociencia I Ana Ibáñez
Автор: MenteEntrenadaa
Загружено: 2026-02-13
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Hay momentos en los que sientes que tu energía se apaga y no sabes por qué.
En este video descubrirás cómo cambiar tu vibración científicamente entrenando tu cerebro con acción, estructura y constancia.
Inspirado en los mensajes de Ana Ibáñez, esta reflexión te invita a recuperar tu energía desde la biología, no desde la magia.
¿Qué hábito sabes que está drenando tu energía y todavía no te has decidido a cambiar?
00:00 – Qué significa realmente cambiar tu vibración
02:30 – Supervivencia vs. regulación del sistema nervioso
05:00 – Cómo tu atención drena o potencia tu energía
07:40 – Identidad y narrativa interna
10:20 – Constancia y entrenamiento diario
13:00 – Regulación corporal y respiración
15:40 – Coherencia emocional
18:10 – El entorno y su impacto en tu energía
20:40 – Identidad energética y hábitos sostenidos
23:30 – Cierre: diseña tu energía desde la ciencia
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