🏆 DE VOLTA AOS GRAMADOS | DINAMOMETRIA AOS 3 MESES PÓS-LCA: A VERDADE SOBRE MINHA RECUPERAÇÃO

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Chegando aos 3 meses de pós-operatório, trago um dos vídeos mais importantes da série: o teste de dinamometria que revela com precisão científica como está minha recuperação muscular após a reconstrução do LCA!

⚡ O QUE VOCÊ VAI DESCOBRIR NESTE VÍDEO:

• Os desequilíbrios musculares identificados entre a perna operada e a não-operada
• A comparação entre minha percepção subjetiva e os dados objetivos
• O impacto da retirada do enxerto dos isquiotibiais na força posterior da coxa

💡 PONTOS CRÍTICOS REVELADOS:
• Quais grupos musculares estão respondendo melhor ao tratamento
• Onde estão os maiores déficits que precisam de atenção especial
• Como os desequilíbrios entre agonistas e antagonistas podem afetar a recuperação
• Ajustes necessários no protocolo de reabilitação para o próximo mês

Este vídeo é essencial para:
• Atletas em recuperação de LCA que querem entender a importância da avaliação objetiva
• Qualquer pessoa interessada na ciência por trás da reabilitação esportiva

A dinamometria é uma ferramenta fundamental que remove o "achismo" da recuperação e permite decisões baseadas em dados concretos.

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