❤️ 20 Phút Yoga Trị Liệu Mở Hông | Giải Phóng Căng Cứng & Khơi Thông Năng Lượng | Phạm Hằng Yoga
Автор: Phạm Hằng Yoga Trị Liệu
Загружено: 2026-01-04
Просмотров: 2051
Описание:
Bài tập yoga trị liệu 20 phút giúp mở hông nhẹ nhàng, giải phóng căng cứng tích tụ lâu ngày ở vùng hông – thắt lưng – cột sống dưới, hỗ trợ lưu thông khí huyết và khơi thông dòng năng lượng trong cơ thể.
Thực hành đều đặn giúp giảm đau mỏi, cải thiện độ linh hoạt, giải tỏa cảm xúc bị dồn nén và đưa thân – tâm trở về trạng thái cân bằng, thư giãn sâu.
Bài tập phù hợp cho mọi người, đặc biệt là người ngồi nhiều, căng thẳng tinh thần, phụ nữ trung niên và những ai đang cần chữa lành từ bên trong.
-----------------------------------
Phạm Hằng Yoga với phương châm: “Mệt nghỉ – Khó bỏ qua – Đau dừng lại”
Mệt - Nghỉ ngơi đúng cách.
Khó - Bỏ qua việc ép buộc cơ thể phải chịu đau.
Đau - Dừng lại lắng nghe.
TẠI ĐÂY BẠN SẼ TÌM THẤY:
1. Yoga Trị Liệu tại nhà:
Giảm đau vai gáy, cột sống, khớp gối, khớp hông
Hồi phục cơ thể sau chấn thương, mất ngủ, stress
Tăng sức mạnh, độ bền, cải thiện tuần hoàn,tiêu hoá
2. Thiền chữa lành – Buông thư:
Thư giãn hệ thần kinh
Kết nối hơi thở, thấu hiểu chính mình
Tái tạo năng lượng sống, chữa lành cảm xúc
💛 NGƯỜI HƯỚNG DẪN:
Phạm Hằng, giảng viên Yoga Trị Liệu với hơn 20 năm kinh nghiệm, là người truyền cảm hứng sống chậm, sống thật và chữa lành bằng hiểu biết thân - tâm - trí.
LIÊN HỆ TƯ VẤN:
Học Yoga Online trực tiếp qua Zoom cùng HLV Phạm Hằng
Khoá học Yoga cá nhân
Đào tạo Giáo viên Yoga Trị Liệu: https://phamhangyoga.vn/
📲 Zalo/SĐT: 0913 143 752
Hãy đăng ký kênh và chia sẻ đến người thân yêu, vì mỗi hơi thở vững vàng hôm nay là một hạt giống bình an cho mai sau!
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
