❤️ 35 Phút Yoga Trị Liệu Hết Đau Lưng | Phục Hồi Cột Sống Tại Nhà | Phạm Hằng Yoga
Автор: Phạm Hằng Yoga Trị Liệu
Загружено: 2025-12-24
Просмотров: 3794
Описание:
Bài tập Yoga này sẽ giúp bạn giảm đau lưng, kéo giãn và phục hồi cột sống một cách an toàn ngay tại nhà.
Bài tập được Phạm Hằng thiết kế chuyên sâu, tập trung giải phóng căng cứng vùng thắt lưng - lưng dưới - hông, hỗ trợ lưu thông khí huyết và cân bằng hệ thần kinh.
Phù hợp cho người thường xuyên đau lưng do ngồi nhiều, lao động nặng, thoái hóa cột sống nhẹ hoặc căng thẳng kéo dài.
-----------------------------------
Phạm Hằng Yoga với phương châm: “Mệt nghỉ – Khó bỏ qua – Đau dừng lại”
Mệt - Nghỉ ngơi đúng cách.
Khó - Bỏ qua việc ép buộc cơ thể phải chịu đau.
Đau - Dừng lại lắng nghe.
TẠI ĐÂY BẠN SẼ TÌM THẤY:
1. Yoga Trị Liệu tại nhà:
Giảm đau vai gáy, cột sống, khớp gối, khớp hông
Hồi phục cơ thể sau chấn thương, mất ngủ, stress
Tăng sức mạnh, độ bền, cải thiện tuần hoàn,tiêu hoá
2. Thiền chữa lành – Buông thư:
Thư giãn hệ thần kinh
Kết nối hơi thở, thấu hiểu chính mình
Tái tạo năng lượng sống, chữa lành cảm xúc
💛 NGƯỜI HƯỚNG DẪN:
Phạm Hằng, giảng viên Yoga Trị Liệu với hơn 20 năm kinh nghiệm, là người truyền cảm hứng sống chậm, sống thật và chữa lành bằng hiểu biết thân - tâm - trí.
LIÊN HỆ TƯ VẤN:
Học Yoga Online trực tiếp qua Zoom cùng HLV Phạm Hằng
Khoá học Yoga cá nhân
Đào tạo Giáo viên Yoga Trị Liệu: https://phamhangyoga.vn/
📲 Zalo/SĐT: 0913 143 752
Hãy đăng ký kênh và chia sẻ đến người thân yêu, vì mỗi hơi thở vững vàng hôm nay là một hạt giống bình an cho mai sau!
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
