Йога для баланса и устойчивости | Yoga for balance and stability | День 7 из 12
Автор: Коврикология
Загружено: 2026-01-29
Просмотров: 97
Описание:
Йога для баланса и устойчивости - короткая практика для тела и внимания.
Эта утренняя йога помогает улучшить равновесие, укрепить мышцы-стабилизаторы и почувствовать внутреннюю опору.
Практика подойдёт для начинающих, выполняется спокойно и безопасно, в своём темпе.
💛 Это День 7 курса «12 зарядок для бодрости ума и тела» - серии коротких ежедневных занятий йогой дома.
Если выполнять практики регулярно, тело становится устойчивее, движения - увереннее, а состояние - спокойнее и собраннее.
👉 Рекомендую выполнять зарядки регулярно, так эффект накапливается от занятия к занятию.
🔔 Подпишись на канал, чтобы пройти весь курс и не потерять следующие дни: / @kovrikologiya
👉 Смотри все практики курса здесь: • Йога зарядка от усталости и тревоги | Yoga...
※ ※ ※ ※
✨ Рекомендую попробовать другие практики:
Практика для исполнения желаний: • Кундалини йога дома для начинающих | 20 ми...
Для улучшения циркуляции лимфы: • Лимфодренажная зарядка | Утренняя разминка...
Йога для женской красоты и здоровья: • Йога - Пробуждение энергии | 15 мин | Для ...
※ ※ ※ ※
⚠️ Помните: все ощущения во время выполнения должны быть комфортными. Не делайте через боль и слушайте своё тело 🌸
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
