Йога для энергии и перезагрузки | Daily yoga for energy | День 8 из 12
Автор: Коврикология
Загружено: 2026-02-06
Просмотров: 43
Описание:
Эта короткая йога зарядка помогает снять накопившуюся усталость, вернуть ясность ума и почувствовать новый приток энергии.
Подходит для начинающих, выполняется дома, спокойно и без перегрузки.
Буду благодарна за вашу обратную связь после выполнения практики.
💛 Это День 8 курса «12 зарядок для бодрости ума и тела» - серии ежедневных йога-практик, которые помогают поддерживать энергию, концентрацию и хорошее самочувствие.
Если заниматься регулярно, тело становится легче, дыхание - свободнее, а состояние - более собранным и живым.
👉 Лучший эффект даёт регулярное выполнение практик, в любом порядке. Т.к. практики имеют накопительный эффект.
🧘♀️ Смотрите весь курс целиком в одном плейлисте: • Йога зарядка от усталости и тревоги | Yoga...
Подпишитесь на канал, чтобы не потерять следующие дни курса и сделать йогу частью своей жизни: 👉 🔔 / @kovrikologiya
※ ※ ※ ※
✨ Рекомендую попробовать другие практики:
Практика для исполнения желаний: • Кундалини йога дома для начинающих | 20 ми...
Для улучшения циркуляции лимфы: • Лимфодренажная зарядка | Утренняя разминка...
Йога для женской красоты и здоровья: • Йога - Пробуждение энергии | 15 мин | Для ...
※ ※ ※ ※
⚠️ Помните: все ощущения во время выполнения должны быть комфортными. Не делайте через боль и слушайте своё тело 🌸
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
