Скачать
Warm up for runners - Level up your running TODAY
Автор: Run with Anna
Загружено: 2022-07-02
Просмотров: 3541
Описание:
Adding the right warmup to your running routine can make or break the run and help you prevent injuries. Learn the different phases of a perfect warmup for runners, what you want your body to feel like and what exercises to include.
0:00 Intro
0:59 Get Warm
1:45 Limber Up
3:53 Activate
6:13 Align
6:57 Add Sprints
7:15 Final Thoughts
Let me know what other running related videos you'd like to see!
Happy running!
Anna
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![GOSPODARKA WOJENNA ROSJI - CZY PUTIN JUŻ PRODUKUJE CZOŁGI ZAMIAST LODÓWEK [BOJKE]](https://image.4k-video.ru/id-video/g2t5npoRfBA)
