Скачать
10-минутная растяжка | Облегчение боли в шее, плечах и верхней части спины ✨
Автор: Pilates Sofia
Загружено: 2026-02-18
Просмотров: 150
Описание:
This 10 minute stretch workout is designed to relieve neck, shoulder, and upper back pain caused by long sitting, poor posture, or daily tension.
Perfect for:
• Neck & shoulder tension
• Upper back pain relief
• Desk workers & long sitting
• Stress and stiffness release
Gentle stretches help improve mobility, posture, and relaxation, making this routine ideal for daily use, especially after work or before bed ✨
✔ Gentle & low impact
✔ No equipment
✔ Beginner friendly
✔ Pain relief & relaxation
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
