Скачать
День 2 – План пилатеса на 1 месяц | 10-минутная тренировка на всё тело ✨
Автор: Pilates Sofia
Загружено: 2026-02-20
Просмотров: 535
Описание:
Welcome to Day 2 of the 1 Month Pilates Plan ✨
Today’s 10 minute full body Pilates workout focuses on strengthening and toning the entire body while improving posture, balance, and control.
This workout targets:
• Arms, legs & glutes
• Core & waist
• Full body strength & toning
• Gentle, low-impact movement
Perfect for all levels and easy to fit into your daily routine — stay consistent and enjoy the journey 💕
✔ No equipment
✔ Beginner friendly
✔ Full body Pilates
✔ Short & effective
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
