La séance TEST à ABSOLUMENT faire avant ton 10km !

Описание: Yoooo les gars, aujourd'hui je teste ma forme 11 jours avant le 10km de Parilly qui aura lieu ce dimanche 8 septembre.

Au programme : 3km, 2km, 1km et 4x500m.
Intense, mais ça va en dire long sur ma forme actuelle !

La séance :   / strava  

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Un immense merci à tous ceux qui le feront, ça va carrément m'aider dans le futur !

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