Comment je PROGRESSE AUSSI RAPIDEMENT en Course à Pied ? - Préparation 10km de Paris Ep.3

Описание: Saaaaalut les gars, on se retrouve pour le 3ème épisode de ma prépa pour les 10km de Paris.
Dans cet épisode, je fais un p'tit débrief de ce début de prépa en vous parlant de toutes les séances que j'ai faite et pourquoi.
Je vous parle de mes sensations jusqu'ici (c'est une thérapie le truc vraiment) et on se pose la question : pourquoi je progresse aussi rapidement en ce moment ?

J'espère que la vidéo vous plaira !
J'vous fais des bisous, à la semaine prochaine.
❤️

🎁 🎁 🎁
Si vous souhaitez économiser un peu d'argent tout en me soutenant dans mes projets, et me permettre de gagner un peu de sous, il vous suffit :
1. de cliquer sur ce lien : https://tidd.ly/3rCV4HQ
2. de choisir les produits dont vous avez besoin chez MyProtein
3. d'entrer le code LUCASM pour avoir jusqu'à 41% de réduction sur votre panier
4. de me mentionner dans votre story pour que je vous remercie de moi-même :)

Un immense merci à tous ceux qui le feront, ça va carrément m'aider dans le futur !

🔗🔗🔗
Deviens un "athlète hybride" avec mon programme gratuit : https://lucas-murciani.systeme.io/pro...
Instagram :   / lucas.murci.  .
TikTok :   / lucasmurciani  
Strava :   / strava  

Si vous souhaitez vous aussi vous lancer dans la course à pied, la musculation ou les deux mais que vous ne savez pas par où commencer, envoyez-moi un message sur Instagram !

Musique :
Damso - Peur d'être sobre
Instru : Rien de Spécial, Diablo, Decrescendo
Olympe Chabert - Le Lendemain de l'orage

#ecotrail #trail #trailrunning #vma #semimarathon #courseapied #course #running #marathon #preparation #entrainement #athlete #hybridathlete #courseapied #cardio #marathondeparis #semimarathondeparis2024 #essentielscourseàpied #motivation #endurance #ironman #courseàpied #gear #runningmotivation #runninggear #equipement #équipementdecourse #motivation #runningmotivation #gymmotivation #nickbare #davidgoggins #discipline #mindset #etatdesprit #endurance #hybridathlete #performance #force #muscles #gym #gymlife #workoutmotivation #run #running #runningmotivation #courseapied #competition #courseàpied #myprotein #myproteinfr #myproteinuk #5kmrunning #5kmrun #5kmrunningtips #5kmworkout #pr #progression #progress #10km #10kmtræning #pr #athletisme #athlétisme #endurancesports #endurance #cardio #ironman #ironmantraining #triathlon #triathlontraining