Sensing & Pandikulationer för Ländryggen | Sensing Yoga
Автор: Sensing Yoga - Mia Elmlund
Загружено: 2025-05-13
Просмотров: 3482
Описание:
Hej alla fina! Varmt välkomna till den här videon där vi gör en härlig sekvens med fokus på vår ländrygg och att får fart på hydreringen och öka upp glidfunktionen i hela thoracolumbar fascian. Testa att få in flödet som en daglig rutin och se om det kan lätta på smärtan i nedre delen av ryggen.
Kapitel
00:00 - Intro
00:10 - Rocka och pandikulera
03:30 - Höftpromenaden
08:40 - Barnetsekvensen
11:00 - Avslut
https://sensingyoga.se/
Utbildningar
Sensing Yoga Online: https://bit.ly/3T78t4Y
Sensing Fascia Online: https://bit.ly/3T6noO5
Kurser
Sensing Rest Online: https://bit.ly/48HqBIr
Sensing Quantum Online: https://bit.ly/4gAqB29
Videokurser
Sensing Yoga Grundkurs: https://bit.ly/43FGv3L
Psoas & Den Röda Linjen: https://bit.ly/3Oz4lKc
Sensing Yoga på Stol: https://bit.ly/3Qblwmd
Sensing Rest: https://bit.ly/3Dyk3yI
Sensing Fascia: https://bit.ly/3GqcY4G
Nyhetsbrev
https://sensingyoga.se/nyhetsbrev
Sociala medier
/ sensingyoga.se
/ yogabymia
Mer Sensing Yoga på YouTube
• Sensing Live
• Sensing Event
• Positioner & tekniker
• Flöden & sekvenser
#sensingyoga
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
