7 Hjälpsamma Övningar mot Ischias | Sensing Yoga
Автор: Sensing Yoga - Mia Elmlund
Загружено: 2023-11-14
Просмотров: 6983
Описание:
Hej alla fina! I denna videon så visar jag några övningar som kan vara hjälpsamma för dig med Ischias. Vi går igenom varje övning och varför just den kan vara hjälpsam för dig beroende på vart ischiasnerven klämmer, om du har halv eller hel/falsk Ischias.
Kapitel
00:00 - Intro
01:20 - Ryggradsvridningar
02:10 - Tvärtomtwist
03:25- Sätesgnugg
04:25 - Duvan
05:00 - Knä framför knä
06:05 - Höftpromenaden
07:10 - Fasciella manövrar
08:55 - Hip-release
09:25 - Avslut
https://sensingyoga.se/
Utbildningar
Sensing Yoga Online: http://bit.ly/3jBimKy
Sensing Rest Online: https://bit.ly/3qAUaLO
Kurser
Sensing Yoga Grundkurs: https://bit.ly/43FGv3L
Psoas & Den Röda Linjen: https://bit.ly/3Oz4lKc
Sensing Yoga på Stol: https://bit.ly/3Qblwmd
Sensing Rest: https://bit.ly/3Dyk3yI
Nyhetsbrev
Anmäl dig till vårt nyhetsbrev: https://sensingyoga.se/nyhetsbrev
Sociala medier
Instagram: / sensingyoga.se
Facebook: / yogabymia
#sensingyoga
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
