Aprenda a diferenciar a fome física e a fome emocional - Ana Moura Nutricionista

Описание: Você sabia que existem tipos diferentes de fome? As principais são a fome física e a fome emocional e justamente sobre isso vamos conversar hoje.

Você vai aprender o que é cada uma delas e como saber a diferença entre uma e outra.
Eu te ensino um exercício bem prático, em que eu literalmente desenhei para você aprender à identificar a fome física e a emocional. E você vai saber como agir e o que fazer em cada uma delas.

Fique comigo e não perca tudo o que eu preparei para você!

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Sobre o Canal *

É nova ou novo por aqui? Muito Prazer! Eu sou Ana Moura, Nutricionista e Pós Graduada em Nutrição Clínica. Neste canal, você vai encontrar muitos conteúdos sobre alimentação, nutrição, comportamento alimentar e emagrecimento. Você vai aprender a perder peso e a se alimentar de um jeito descomplicado, sem estratégias mirabolantes e sem restrições. Embarque comigo nessa jornada rumo a uma alimentação mais saudável e de um jeito que faça sentido para você.

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