Yoga, esercizi di equilibrio e coordinazione motoria | Enzo Ventimiglia | Mat You Can
Автор: Mat You Can | Corsi di Pilates e Yoga online
Загружено: 2023-02-08
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https://bit.ly/create-and-flow
Raffinatezza e creatività si incontrano in questa lezione che custodisce un allenamento esplosivo - e a tratti anche cardio - con esercizi destinati a migliorare equilibrio, coordinazione motoria e agilità.
Enzo Ventimiglia ti propone dei movimenti insoliti, svolti per lo più in piedi, che attiveranno le aree del tuo cervello per creare nuovi schemi motori. Nella parte finale ti concentrerai sull'integrazione della parte inferiore e superiore del corpo attraverso interessanti varianti di Plank.
Lasciati stupire e crea nuove connessioni per mantenere il tuo corpo giovane e funzionale a lungo.
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