La COORDINAZIONE é importante nello sport? ABILITÀ MOTORIE consigli ed esercizi
Автор: Giuseppe Mandaglio
Загружено: 2022-10-26
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Se pratichi sport di qualunque tipo , che siano ARTI MARZIALI o CALISTHENICS , cosi come qualunque altra disciplina sportiva , ti sarà capitato almeno una volta di non riuscire ad eseguire un gesto tecnico per mancanza di coordinazione motoria oppure per la poca propriocezione e percezione del movimento.
Tra le abilità motorie piu importanti vi sono la coordinazione (generale e specifica ) , la propriocezione e la esterocezione.
E tu nei tuoi allenamenti , sviluppi esercizi utili a queste abilità?
Guarda il video e prova questi esercizi.
Buon allenamento!
#esercizi #coordinazione #sport
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