Etirements - Dos et hanches (25 min)
Challenge de printemps - Jour 2
20 Min Yoga for Anxiety Relief with BreathWork ㅣ Release the Ungrounded Energy & Feel BETTER
Etirements
Pilates Flow : Magic Circle (25 min)
Exercices pour corriger sa posture !
Challenge de printemps - Jour 1
Les meilleurs techniques d'étirements !
Challenge de printemps - Jour 5
16 minutes - Routine pour assouplir les hanches 🌸
МОБИЛЬНОСТЬ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ 20 минут
Le yoga pour s’affiner I ELLE Yoga
Cours de Yoga du matin I ELLE Yoga
Challenge de printemps - Jour 3
Challenge de printemps - Jour 4
УТРЕННЯЯ ЙОГА, чтобы РАСКРЕПОСТИТЬ тело после сна. Йога зарядка. 25 мин.
Yoga du matin pour réveiller son corps en douceur - Basia Yoga
90% людей сами КАЛЕЧАТ поясницу, когда делают ЭТО | 3 ОШИБКИ, которые разрушают ваш позвоночник
Pilates express pour un corps sculpté et gainé | 12min | Salome soham
ИНТЕРВАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА для НАЧИНАЮЩИХ: сжигаем калории, женское здоровье 35+ и менопауза