Pilates Flow : Magic Circle (25 min)
Автор: Juliette Vatel
Загружено: 2026-02-17
Просмотров: 103
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✨ 25 MIN PILATES AVEC MAGIC CIRCLE | Renforce & Tonifie en Profondeur
Aujourd’hui je te propose une séance de Pilates avec le Magic Circle pour renforcer l’ensemble du corps en douceur mais en profondeur 🔥
Le Magic Circle (aussi appelé cercle Pilates) est un accessoire ultra efficace pour :
✔️ Tonifier les cuisses (intérieur & extérieur)
✔️ Renforcer les bras et les épaules
✔️ Activer les abdos profonds
✔️ Améliorer la posture
✔️ Travailler le plancher pelvien
Accessible niveau débutant + intermédiaire
Sans impact
Focus respiration & contrôle
Prends ton Magic Circle, un tapis, et c’est parti pour 20 minutes rien que pour toi ✨
Dis-moi en commentaire si tu veux plus de séances avec accessoires (ballon, élastique, haltères…)
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#Pilates #MagicCircle #PilatesMaison #RenforcementMusculaire #AbdosProfonds #FitnessDouceur
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