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【食後の体操】楽しい全身運動５分！かんたん有酸素＋筋トレ！音楽に合わせるダイエット体操♪
Автор: メグフィット
Загружено: 2024-05-24
Просмотров: 29485
Описание:
食後に軽く身体を動かすことで、血糖値の上昇が抑えられ、ダイエットに効果的です！
効果的に、楽しく体操をしましょう！
毎日、ちょっとずつ運動に取り組みたい方にお勧めのチャンネルです。
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WHITE BGM
#食後の体操 #血糖値を下げる運動#ダイエット #有酸素運動#50代#60代
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