Why Strength is a Priority (for Size and Everything Else)

Это УБИВАЕТ вашу становую тягу

This is Why Maxing Out Every Week is a BAD Idea (Controversial!)

How to Maintain Explosive Power in Jiu-Jitsu | Age Doesn't Have to Slow You Down

25 лет опыта в наращивании мышечной массы за 10 минут!

Size vs Strength Training Differences Explained (FYC #3)

The 7 Levels of Raw Strength in Arm Wrestling

The SIMPLE Program for a 450lb Overhead Press (Doug Hepburn's POWER and PUMP)

Warning: Bas Rutten is TERRIFYING

Почему одно изометрическое удержание мгновенно делает вас сильнее и крупнее

Frequency is OVERPOWERED For Strength

Упражнения, от которых я отказался ради роста мышц (и лучшие альтернативы)

7 ЛУЧШИХ прогрессий для достижения результатов по старой методике (с объяснением подходов и повто...

How to Bench Press for NO Gains (90% Are Guilty)

Проверенный метод для больших плеч (ВЗРЫВНОЙ жим лежа и жим над головой!)

«Trap Bar бесполезен и НЕБЕЗОПАСЕН!» (Реакция на Rip)

The World's Best Squatters

Эта программа старой школы делает силу и размер ПРОСТЫМИ

Лучшие и ХУДШИЕ упражнения для поясницы, повышающие силу и предотвращающие травмы (рейтинг!)

Делайте это, чтобы получить больше пользы от румынской становой тяги (№7 МЕНЯ РАЗРУШИЛ)

The PROBLEM with Science-Based Strength Training w/ Alexander Bromley @AlexanderBromley