Скачать
Wieczorne mobility | 20 minut rozluźnienia po aktywnym dniu
Автор: Ta_Kasia
Загружено: 2026-01-11
Просмотров: 159
Описание:
Hey Girl! ♡
Witam Cię na moim kanale, na którym odnajdziesz balans w swojej codzienności na macie.
Przed nami wieczorne rozluźnienie i wyciszenie po dniu pełnym obowiązków i aktywności.
To chwila dla ciała i głowy.
Co będziemy robić?
-skupimy się na delikatnych i płynnych ruchach
-rozluźnimy mięśnie i stawy
-poprawimy mobilność i zakres ruchu
Dzisiaj nie chodzi o tempo, lecz o jakość ruchu, oddech i uważność.
Nie potrzebujesz sprzętu - tylko maty i chwili dla siebie.
#mobility #stretching #joga #regeneracja #treningwdomu
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
