#1: Was ist Achtsamkeit wirklich?
Автор: judithcaminando - Achtsam Leben
Загружено: 2025-04-17
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#1 – Was ist Achtsamkeit eigentlich?- Und was eben auch nicht.
Darum geht es in dieser Folge von „Achtsam Leben – Dein Podcast für mehr echte Achtsamkeit“.
Ich teile mit dir:
🌿 was Achtsamkeit ursprünglich bedeutet
🌿 warum sie für mich eine Haltung ist — keine Technik
🌿 typische Mythen & Missverständnisse
🌿 wann du präsent bist — und wann im Autopilot
🌿 und am Ende wartet auf dich eine kleine 3-Minuten-Atempause zum Ausprobieren
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Schön, dass du hier bist.
Bleib achtsam. Bleib echt. Und vor allem: Bleib du.
Schritt für Schritt.
Deine Judith
Neue Folgen gibt es jeden Freitag.
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