Nackenverspannungen sofort lösen (hilft garantiert)

Описание: Dein Nacken ist komplett verspannt, du kannst deinen Kopf kaum drehen und hast vielleicht auch immer wieder Verspannungskopfschmerzen? In Zukunft passiert dir das nicht mehr, denn wir zeigen dir in diesem Video, wie du deine Nackenverspannungen sofort lösen kannst.
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Kapitel:
0:00 Intro
0:18 Auslöser für Nackenschmerzen eine Etage tiefer
1:15 Erste Übung Brustwirbelsäule
2:52 Zweite Übung Brustwirbelsäule
4:36 Auslöser für Nackenschmerzen eine Etage höher
5:26 Beweglilchkeitstest
6:13 Augenliegestütze
7:27 Erklärung und Re-Test
7:52 Erste Übung Nacken
9:36 Zweite Übung Nacken
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