(1) REDUCE tu VIENTRE en SOLO 6 SEMANAS Con esta RUTINA (20 minutos)--ABDOMINALES DE PIE

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✅ Recomendación para mejores resultados
Semana 1 👉🏼 Hazlo 3 días a la semana
Semana 2 👉🏼 Hazlo 4 días a la semana
Semana 3 👉🏼 Hazlo 5 días a la semana
Semana 4 y más allá 👉🏼 Hazlo 6 días a la semana
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Nueva rutina para REDUCIR tu VIENTRE en tan SOLO 6 SEMANAS.
Aquí te dejo un entrenamiento que podrás hacer tres veces por semana para reducir ese vientre.
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👉 Haz por lo menos 30 minutos de ejercicio físico moderado cada día como objetivo general. Es posible que debas hacer más ejercicio si tu objetivo es perder peso, no recuperarlo o alcanzar ciertos objetivos de acondicionamiento físico. Menos tiempo sentado también es crucial.
Nuestro metabolismo se acelera cuanto más ejercicio físico hagamos y menos tiempo pasemos sentados.
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Antes de realizar cualquier rutina es importante consultar a un especialista ante cualquier lesión y/o enfermedad
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