🔥5000 PASOS EN CASA- Rutina Para ADELGAZAR (Quema 200-300Kcal)(Sin Material)
Автор: Susana Fit
Загружено: 2024-02-16
Просмотров: 4967
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🔴¿No te da tiempo a salir a andar?🔴
✅Aquí te traigo una rutina para completar 5000 pasos desde tu casa, sin necesidad de salir.
Vamos a mover todo nuestro cuerpo con esta rutina de BAJO IMPACTO y PARA TODO EL MUNDO
💪🏼 7 ejercicios--- 4 series--- 45 segundos por ejercicio 20 segundos de descanso
⭕1 RONDA= SÚPER DIPLOMA
⭕2 RONDAS=Medalla de Bronce
⭕3 RONDAS= Medalla de Plata
⭕4 RONDAS= Medalla de Oro
Te leo en comentarios cuantas rondas has hecho 💪🏼
Ante cualquier lesión y/o enfermedad consultar a un especialista antes de realizar cualquier tipo de entrenamiento
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