Entrenamiento HORMONAL Espartano (20 minutos) Quema Calorías y Grasa en Casa
Автор: Susana Fit
Загружено: 2024-02-23
Просмотров: 6936
Описание:
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Adelgaza y quema calorías en tan solo 20 minutos. Quema entre 150-250Kcal
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👉 Haz por lo menos 30 minutos de ejercicio físico moderado cada día como objetivo general. Es posible que debas hacer más ejercicio si tu objetivo es perder peso, no recuperarlo o alcanzar ciertos objetivos de acondicionamiento físico. Menos tiempo sentado también es crucial.
💪🏼Nuestro metabolismo se acelera cuanto más ejercicio físico hagamos y menos tiempo pasemos sentados.
🥬Lleva una alimentación saludable y uca e nutrientes pra obtener mejores resultasos
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Antes de realizar cualquier rutina es importante consultar a un especialista ante cualquier lesión y/o enfermedad
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