Rückenschmerzen beseitigen - ein alternativer Ansatz

Описание: Rückenschmerzen betreffen beinahe jeden.
Mehr als jeder 2. hat mindestens einmal im Leben eine längere Periode an Rückenschmerzen. Geht man zum Arzt, wird meist geröngt, ein MRT gemacht und vorher so etwas "verschrieben" wie:

Machen sie Sportpause
Gehen sie Schwimmen
Kräftigen sie ihren Bauch
Nehmen sie einfach ein paar Schmerztabletten, dann wird das schon wieder

Diese Tipps helfen aber nicht weiter, da sie die Ursache der Rückenschmerzen in keinster Weise bekämpfen.

Mit diesem Video möchte ich dir einen alternativen Ansatz zeigen, der dir helfen kann deine Rückenschmerzen langfristig in den Griff zu bekommen. Dabei arbeiten wir nicht direkt am Rücken, sondern an der "Schalt-und-Walt-Zentrale", dem Becken und der Hüfte.

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Bleib geschmeidig!
Dein Coach Benni

Die Zeitstempel:

0:00 Der alternative Ansatz
0:44 Pelvic Roll Out
4:14 Außenrotation der Hüfte
7:26 Innenrotation der Hüfte
10:08 Dein Support. Danke!