Скачать
HERZ KREISLAUF TRAINING für SENIOREN 60 minuten | ohne Springen | ohne Geräte
Автор: Mariana Physio | Training für Senioren
Загружено: 2020-11-09
Просмотров: 10690
Описание:
🔔 Abonnieren https://www.youtube.com/Trainingf%C3%...
In diesem Video findet ihr ein Ausdauertraining für Senioren. Neben dem Haupttraining, das Knie schonende Übungen beinhaltet und keine Geräte benötigt, enthält es einige Aufwärmübungen zu Beginn und Dehnübungen am Ende. Viel Spaß dabei! Wenn dir das Video gefällt, vergiss nicht den Kanal zu abonnieren.
Aufbau des Workouts:
00:11 Aufwärmen
10:40 Haupttraining (Runde 1)
22:11 Haupttraining (Runde 2)
33:46 Haupttraining (Runde 3)
45:24 Dehnübungen
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
