【ブロッコリーレシピ10選】毎日食べたい！使い切り＆大量消費レシピ！

Описание: ブロッコリーを使った簡単で人気のレシピ10選をまとめました🥦
副菜・作り置き・お弁当・メインにも使える万能おかずばかりです。

レンジ調理、炒め物、サラダ、和え物など、
忙しい日でもすぐ作れる時短レシピを中心にご紹介しています。

✔ ブロッコリーが余りがち
✔ 簡単な副菜を知りたい
✔ 栄養のある野菜を手軽に食べたい
そんな方におすすめの動画です。

ぜひ毎日の献立作りに役立ててください😊

【ブロッコリーレシピ10選】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓


1 ブロッコリーとゆで卵のおかかごまマヨサラダ
https://macaro-ni.jp/113939
0:00:04
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・ブロッコリー：1/2株（150g)
・酒：大さじ1杯
・ゆで卵：1個
・マヨネーズ：大さじ1杯
・しょうゆ：小さじ1/2杯
・かつおぶし：1g
・白すりごま：小さじ1杯

2 マッシュドブロッコリー
https://macaro-ni.jp/145478
0:01:15
■調理時間：25分
■材料（4人分)
・ブロッコリー：1株
・とろけるチーズ：80g
・塩：少々
・こしょう：少々
・オリーブオイル：大さじ1杯

3 ブロッコリーと生ハムのサラダ
https://macaro-ni.jp/116785
0:01:57
■調理時間：10分
■材料（2〜3人分)
・ブロッコリー：1/2株 (120g)
・生ハム：4枚
・ミニトマト：5個
・クリームチーズ：60g
・ゆで卵：2個
・酒：大さじ1杯
・a. 砂糖：小さじ1/2杯
・a. しょうゆ：小さじ1/2杯
・a. 粒マスタード：小さじ1杯
・a. 黒こしょう：少々
・a. オリーブオイル：大さじ1杯

4 エリンギとブロッコリーのバターしょうゆ炒め
https://macaro-ni.jp/116789
0:03:14
■調理時間：10分
■材料（2〜3人分)
・ブロッコリー：1/2株（200g）
・エリンギ：1パック(100g)
・酒：小さじ1杯
・にんにく：小さじ1/2杯
・味付塩こしょう：少々
・しょうゆ：小さじ1杯
・バター（有塩）：15g

5 ブロッコリーのくたくた煮
https://macaro-ni.jp/129094
0:03:56
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・ブロッコリー：150g
・にんにく（みじん）：2片分
・オリーブオイル：大さじ2杯
・水：大さじ2杯
・コンソメ：小さじ1/3杯
・酒：小さじ2杯

6 ブロッコリーのおかか和え
https://macaro-ni.jp/162102
0:04:38
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・ブロッコリー：1/2株 (100g)
・かつおぶし：1g
・白いりごま：小さじ1杯
・めんつゆ（3倍濃縮）：小さじ1と1/2杯

7 ブロッコリーとトマトのチーズ焼き
https://macaro-ni.jp/165083
0:05:39
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・ブロッコリー：1/2株 (150g)
・ミニトマト：8個
・塩：少々
・黒こしょう：少々
・マヨネーズ：10g
・とろけるチーズ：30g
・パン粉：小さじ2杯

8 ブロッコリーの茎ナムル
https://macaro-ni.jp/171598
0:06:42
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・ブロッコリー：茎の部分1本分
・水：大さじ1杯
＜調味料＞
・鶏ガラスープの素：小さじ1杯
・黒こしょう：少々
・ごま油：小さじ2杯
・にんにく（すりおろし）：少々

9 ブロッコリーステーキ
https://macaro-ni.jp/140563
0:07:22
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・ブロッコリー：1/2株
・ベーコン：4枚
・塩：少々
・水：50cc
・a. バター（有塩）：10g
・a. みりん：大さじ1杯
・a. しょうゆ：大さじ1杯
・a. 砂糖：小さじ1杯
・a. にんにく（すりおろし）：小さじ1/4杯

10 卵とブロッコリーのマヨサラダ
https://macaro-ni.jp/145471
0:08:21
■調理時間：5分
■材料（2人分)
・ブロッコリー：1/2株(100g)
・卵：2個
・マヨネーズ：大さじ1杯
・塩：少々
・砂糖：ひとつまみ

＜トッピング＞
・粗挽き黒こしょう：少々


#ブロッコリー
#時短レシピ
#おかずレシピ

◆チャンネル紹介◆
macaroni（マカロニ）の料理動画を配信するチャンネルです。
「食からはじまる、笑顔のある暮らし。」をコンセプトに、節約、時短、作り置きなど今すぐ活用したくなるアイデア満載のレシピ動画をお届けします。

時々ずぼら、時々はていねいに。
忙しい毎日を自分らしく暮らすためのお手伝いができれば嬉しいです。
動画へのコメント・レシピのリクエストもお待ちしております。


◆アプリ限定のレシピ動画と記事もあります◆
料理ジャンルで検索できる便利なmacaroniアプリはこちらからダウンロードして見てくださいね☆
iOS：https://apps.apple.com/jp/app/id87172...
Android：https://play.google.com/store/apps/de...

◆チャンネル登録はコチラです◆
   / @macaroni_recipe  

◆SNSでも料理動画とグルメニュースを毎日配信しています◆
・instagram
　  / macaroni_news  
・facebook
　  / macaroni.jp  
・x（旧Twitter）
　  / macaroni_news  
・LINE
　https://lin.ee/Bo4jlzx