La posture de la colombe, rajakapotanasana. Version de base.
Автор: Ondes-et-Vibrations-Yoga
Загружено: 2026-02-27
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2:33 : technique d'apprentissage guidée
Cette posture, dans les écoles nathas ( Ecole du nord de l'Inde) permet un travail très subtil sur le cakra du coeur. Elle prélude dans sa version plus complète aux grands pranayamas. Elle est présentée ici en version d'apprentissage.
Fiche complète sur mon blog : https://www.artetyoga.fr/
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