Trénink nohou s Renčou
Автор: Katy Blažčíková
Загружено: 2018-06-25
Просмотров: 9808
Описание:
Moje stravovací a tréninkové programy🍎💪🏼:
🍑PROJEKT KULATÝ ZADEK🍑:https://katyblazcikova.cz/ebook-proje...
Zaměřeno na budováni svalové hmoty.
🌟HVĚZDNÉ BŘICHO ZA 6 TÝDNŮ🌟:https://katyblazcikova.cz/ebook-hvezd...
Zaměřeno na hubnutí.
PŘIJĎ NA SEMINÁŘ OTÁZKY A ODPOVĚDI ŽIVĚ: https://katyblazcikova.cz/seminar-ota...
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Trénink:
3x15 Mrtvý tah
4x35, 30, 25, 20 Předkopávání
3x15 Legpress
2x20 Zakopávání jednou nohou
3x15 Hip thrust
3x15 Výpony na lýtka v sedě
2x20 Výpony na lýtka v leže
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Děkuju vám za zhlédnutí videa! Doufám, že se vám líbilo :-) Napište do komentářů, pokud máte nějaké dotazy a připomínky. Těším se na ně a ráda Vám odpovím ;-)
Kam dál👇🏼👇🏼
---------------------------------------------------------
🍓💪🏼WEB KATY BLAŽČÍKOVÁ
https://katyblazcikova.cz
📃🍴VEGANZA
Články a recepty: https://www.veganza.cz/
🌱💪🏼VEGANZA STORE
Obchod s veganskou fitness výživou: https://store.veganza.cz/
🍏💗STRONG BEAUTY
Fitness koučink: https://www.strongbeauty.cz/nabidka-s...
💋Sociální sítě💋
-------------------
📸 Instragram: / katy_blazci. .
💙Facebook: / katyblazcikova
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![🔴 EXPRESS BIEDRZYCKIEJ | MARCIN KIERWIŃSKI, DR ANNA MATERSKA-SOSNOWSKA [NA ŻYWO]](https://imager.clipsaver.ru/JNfjJa7I9sk/max.jpg)
