Barre & Beats 20 🥳🎶 Power dich aus zu Club-Musik!

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😊 Barre & Beats ist unser heutiges Thema. Lass dich von der Musik leiten, fühl den Beat! Wir haben 19 Übungen vor uns, die wir jeweils eine Minute lang machen. Die Übungen sind schnell. Für dich zu schnell? Dann arbeite doch erst einmal langsamer und schau, wie du dich fühlst. Vielleicht magst du irgendwann das Tempo anziehen. :-)
Es ist ein Ganzkörper-Workout. Danach solltest du dich gut gekräftigt und auch ein bisschen außer Atem fühlen. ;-)

0:00 Intro
0:37 Workout
21:33 Outro / Patreon-Credits
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