Más de 60: Recupera fuerza en brazos y hombros (clase con silla)
Автор: Sādhak Beyond Age® · Yoga para la vida adulta
Загружено: 2026-03-10
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⚠️ AVISO IMPORTANTE
El contenido de este video es únicamente con fines educativos.
Antes de realizar esta o cualquier práctica de ejercicio, consulta con tu médico o profesional de la salud.
Realiza los movimientos con atención, respeta tus límites y detente ante cualquier molestia o dolor.
® SOBRE SĀDHAK®
Sādhak® y Sādhak® Beyond Age® son marcas registradas y forman parte del método contemporáneo de yoga fundado en México en 2009 por Cynthia Landa, Marteen Zárate y Omar Cruz.
Sādhak® es una vía hacia la libertad interior que integra la tradición del yoga con la vida real, con metodología clara, ética y profundidad.
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