Yoga suave pero efectivo para adultos mayores · Muévete con cuidado y método

Описание: El Método Sādhak® Beyond Age® se caracteriza por integral las técnicas del vinaysa y hatha tradicional con mantra, mudra, respiración y relajación consciente, brindando una experiencia integral a quienes lo practican por tiempo prolongado y consistentemente.

Para realizar esta clase utilizarás:
*Silla
*Bloques
*Tapete
*Mucha energía, presencia y cuidado

En esta clase es guiada por Adriana Camarena, maestra de yoga certificada por Sādhak® 200 horas, quien acaba de completar la Formación Sādhak® Beyond Age® de 100 horas.

Esta práctica forma parte de su examen final, y está guiando cumpliendo los criterios establecidos por el método.

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🗓️ NUEVA CLASE cada semana MARTES 11AM (Tiempo de Cdmx)
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⚠️ AVISO IMPORTANTE

El contenido de este video es únicamente con fines educativos.
Antes de realizar esta o cualquier práctica de ejercicio, consulta con tu médico o profesional de la salud.
Realiza los movimientos con atención, respetando tus límites y detente ante cualquier molestia o dolor.

® SOBRE SĀDHAK®

Sādhak® y Sādhak® Beyond Age® son marcas registradas y forman parte del método contemporáneo de yoga fundado en México por Cynthia Landa, Marteen Zárate y Omar Cruz en 2009.

Sādhak® es una vía hacia la libertad interior que integra la tradición del yoga con la vida real, sin dogmas, sin idealizaciones del cuerpo y con una metodología clara, ética y profunda.