Четыре фазы угла разделения (диссоциации) — как профессионалы создают силу без усилий
Автор: Coachlife - Tennis
Загружено: 2025-12-12
Просмотров: 1780
Описание:
Настоящая сила в теннисе достигается не силой, а вращением, таймингом и отделением.
В этом видео Вин Бачелли, один из самых дотошных тренеров по технике в теннисе, разбирает 4 фазы угла отделения (также известного как диссоциация между бедрами и плечами) — настоящего двигателя лёгкой силы форхенда и бэкхенда.
Вы узнаете:
Что такое угол отделения на самом деле;
Как он развивается через поворот ракетки, силовую позицию, падение и вращение;
Почему свободная рука критически важна для задержки ракетки и хлыста;
Как правильная диссоциация создаёт вращение, запас и силу без травм;
Почему удары, выполняемые рукой, нестабильны и сопряжены с высоким риском.
Эту концепцию использует каждый ведущий профессионал, и как только вы её поймёте, ваши удары станут более плавными, мощными и безошибочными.
🎾 Тренируйтесь с лучшими тренерами мира на CoachLife
Получите полный доступ к комплексной технической системе Вина Бачелли, а также к урокам от молодых тренеров Алькараса, Джоковича, Святека, Фрица, Коко Гауфф и других.
👉 Начните 7-дневный бесплатный пробный период прямо сейчас на CoachLife.com
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
